米飯中加鹽5克，雞精5克，壽司醋5毫升，攪拌均勻；

2、取一片海苔，均勻鋪上米飯，用手壓勻；

3、放入火腿腸50克，胡蘿蔔50克，壽司大條50克，撒上肉鬆30克，擠上沙拉醬，捲起來作為飯卷；

4、均勻鋪上米飯，撒上芝麻，翻轉反面，放上食材，捲起來；

5、切片裝盤，擠上沙拉醬，撒上碎粒，擠上番茄醬即可。

紫薯、香蕉、海苔、米飯

做法步驟

1、紫薯蒸熟後壓成泥

2、一碗白米飯、一碗紫薯和米飯拌勻的飯

3、香蕉用海苔包起來，彎的地方不要，不好包就吃掉

4、一片海苔，米飯鋪在半邊，對折海苔蓋住米飯

5、用剪刀或者刀切成條

6、紫薯米飯同樣操作

7、將米飯鋪在保鮮膜上，中間放上包好的香蕉

8、捲起來

9、用刀切塊，刀用水衝一下，防止粘米飯

10、裝盤開吃啦

香蕉飯糰的用料

香蕉一至兩根米飯適量

麵包糠適量 香蕉飯糰的做法

步驟1 米飯裡放入香蕉,用勺子把香蕉壓成泥邊壓邊攪讓香蕉和米飯充分融合

步驟2 ! 步驟3

將米飯揉成麵團壓扁裹上面包糠靜制幾分鐘

步驟4 鍋中放油煎至兩面金黃盛出

步驟5 真的是軟糯香甜,非常好吃,姐妹們趕緊加入吧,水果飯糰走起