關於這個問題，熱燙扭轉上槓手法是一種體操運動中的技巧，主要是在高低槓上表現。具體操作方法如下：

1. 先做出普通的上槓動作，雙手握住槓子，身體向前擺出弓形姿勢。

2. 然後，向前傾身，同時抬起膝蓋，將兩腿彎曲成L形。

3. 接著，將身體向前猛地扭轉，同時右手鬆開槓子，左手緊握槓子，使得身體得以旋轉。

4. 在旋轉到一定角度時，再次用右手握住槓子，同時將左手鬆開，身體繼續向前旋轉。

5. 最後，釋放右手，兩手同時鬆開槓子，身體完成一次旋轉，重新回到起始姿勢。

需要注意的是，熱燙扭轉上槓手法需要有較強的力量和靈活性，需要經過長時間的練習才能掌握。在練習時，要注意保持平衡和穩定性，避免受傷。

首先把頭發清洗乾淨，擦乾不滴水，然後塗抹一號軟化劑，然後軟化成功之後沖洗乾淨上一點PPT，之後擦乾不滴水，把頭發分為四層，從最下層開始上槓，左手拿著槓子，右手拿著頭髮纏繞，扭轉。

全頭全部按此操作，之後插電加熱，125度加15分鐘左右，冷卻上定型，停十分鐘沖水即可。