記憶規律包括以下六個方面：

一、時間率:研究表明信息輸入的重複次數越多，記憶的時間就越久

二、數量率:當記憶的材料偏大時，可將它們適當地分解成小單元，再依次存儲在大腦中，這樣記憶的效果會好些

三、聯繫率:對新信息的記憶可通過與原有知識之間的聯想，如因果聯想對比聯想等，建立新舊知識之間的聯繫，進而強化記憶。

四、轉化率:從瞬時記憶到短時記憶，再到長期記憶，是一個由量變到質變的過程，經過質變之後，我們記憶的材料就可以，永久地存儲在腦海中

五、干涉率:新信息的輸入會與原有的知識之間存在一個干涉，當新舊知識之間加強時，稱為正干涉有利於記憶，當新舊知識之間相互干擾時，稱為負干涉抑制記憶。

六、強化率:外界的刺激會使人感受強烈、記憶深刻，當然上述記憶規律的應用要因人而異，因記憶對象而異，每個人應充分根據自己的特長，和實際情況來理解和駕馭這些記憶規律。