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1 # 用戶6562028941974
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2 # 安靜122957751
上課時感到很焦慮焦躁有很多原因,首先是因為你聽不懂老師所講的內容,因此會產生焦慮的情緒,又或許因為家庭原因令你感到焦慮急躁,如果經常出現這種情況要多和老師家長交流,消除心中的焦慮,因為長期這樣會影響你的學習和生活。
上課時感到很焦慮焦躁有很多原因,首先是因為你聽不懂老師所講的內容,因此會產生焦慮的情緒,又或許因為家庭原因令你感到焦慮急躁,如果經常出現這種情況要多和老師家長交流,消除心中的焦慮,因為長期這樣會影響你的學習和生活。
上課焦慮不安,是不是因為老師講課自己聽不懂?然後自己對自己要求又特別高,所以產生焦慮的心理?又或者你心裡面藏著什麼心事,不知道該怎麼解決,所以沒有心思聽課?
如果因為老師上課聽不懂產生焦慮,建議課後再去認真復習,實在不懂可以問老師,也可以問同學,千萬不要憋在心裡。因為你聽不懂,可能大家都聽不懂,這沒什麼不好意思的。
但如果是因為心裡面有什麼心事產生焦慮,自己解決不了,建議及時跟家長或老師求助。也許他們能夠給你更好的意見,或者解決問題的辦法。如果覺得跟家長沒辦法說,也可以嘗試跟同學說一說,總之不要一個人悶在心裡,鑽牛角尖,這樣自己的壓力會越來越大,焦慮也會越來越強,到最後產生嚴重的心理問題。
不要怕,去面對它,處理它!