手機看直播卡頓可能是由於網速不穩定或手機性能不足導致的。你可以嘗試以下幾個方法來解決這個問題：

1.檢查網絡連接。請確保你的手機連接到的網絡穩定並且信號強。如果使用Wi-Fi，可能需要將手機盡量靠近路由器。

2.關閉其他後臺應用程序。一些後臺應用程序可能會佔用手機的性能和網絡資源，導致手機看直播卡頓。因此，請關閉其他不必要的應用程序。

3.調低直播的清晰度。如果網絡速度較慢，可以嘗試調低直播的清晰度以減輕網絡負擔。

4.清理手機內存。請刪除不需要的應用程序、照片和視頻等，以便騰出更多的內存空間。

5.更新手機系統和應用程序。更新系統和應用程序可以解決很多性能問題。

如果以上方法都無法解決問題，可能需要考慮更換手機或嘗試其他網絡連接方式，比如使用流量或更換不同的Wi-Fi。

如果是手機的配置比較低，那麼可以關閉後臺的一些程序，提昇流暢度。如果是網絡的原因導致網速比較卡，那麼也就沒辦法，只能尋找網絡信號好的地方。