490卡路里／100克

酥餅是麵食，它是由各種餡料以及酥油和麵粉混合在一起制作而成的，因此它的熱量還是非常高的。每100克酥餅的熱量大約是在490卡路里，那麼很多小夥伴對於490卡路里並不是特別了解到底有多少，如果我們按照運動量來算的話，這490卡路里需要走路兩小時，跑步一小時，跳繩50分鐘，這樣才能把它給消耗掉。因此我們可以知道原來一塊酥餅它的熱量還是非常高的，因此如果我們平時在減肥或者是本身比較肥胖的情況下，那麼盡量減少酥餅的攝入也就是減少熱量的攝入。

1、每100克酥餅所含熱量約為490大卡。

2、酥餅是將麵粉和好，揉成麵團，裡面包裹上梅乾菜然後包起來放在火上烘烤而成的，酥酥脆脆的，特別好吃。在做酥餅的時候，需要往裡面添加很多的糖分、豬油以及其他的調味料，所以酥餅的熱量是比較高的。

建議正在減肥的人盡量少吃酥餅，熱量還是相對比較高的。