亞連對抗通常需要具備一定的身體素質和技能。首先，他們需要具備卓越的體能和靈活性，以便迅速移動、躲避攻擊和展開反擊。

其次，技巧性的格鬥技能也是必不可少的，包括拳擊、踢腿和各種擒拿技巧，能夠有效地應對對手的攻擊。

戰術運用也是關鍵，亞連對抗者需要善於分析對手的弱點和戰鬥策略，以利用對方的破綻取得優勢。

最後，心理素質也至關重要，在高壓環境下保持冷靜、集中精力，並能夠在短時間內做出明智的決策。只有這些綜合素質的結合，才能使亞連對抗者成為出色的戰鬥者。

亞連作為一個肉盾型英雄，對抗敵方的主要技能包括以下幾種：

1. 高耐受能力：亞連擁有較高的生命值和防禦力，能夠在戰鬥中負擔大量的傷害，保護隊友不受傷害。

2. 數字護盾：亞連可以生成護盾來減少受到的傷害，為自己或隊友提供額外的保護。

3. 減速技能：亞連能夠使用減速技能，追捕敵人或阻止其逃跑，給隊友爭取更多的時間和機會。

4. 回血技能：亞連可以使用回血技能，通過治療自己或隊友來延長戰鬥時間，提高生存能力。綜上所述，亞連具備高耐受能力、數字護盾、減速技能和回血技能等多方面的技能來對抗敵方。