每天敷面膜對皮膚並不一定好，通常根據自身膚質每週敷面膜2-3次即可。短時間內每天使用面膜會使皮膚看起來更加飽滿、肌膚更有光澤，但頻繁敷面膜會破壞皮膚本身的屏障功能。

每天敷面膜，皮膚的角質層大量吸水以後無法正常脫落，細胞新陳代謝可能受會到影響，同時，角質層過度水化也可導致角質層受損、皮膚變薄、皮膚屏障功能受損，可造成肌膚敏感、皮膚抵抗力變差等，易出現紅腫、痤瘡等。頻繁使用面膜後皮膚自身合成的天然保溼因子也會減少，使皮膚更易出現乾燥、脫皮、過敏等不良現象。

面膜不需要每天都敷。由於皮膚存在自身的新陳代謝，它本身有一定的吸收力和承受度，也需要一定時間來消化掉吸收的養分，所以天天敷面膜肌膚也吸收不了，反而會造成肌膚負擔，引起痘痘或者過敏等問題。

總結來說，面膜起到的主要作用是補水，補水不等於保溼，面膜主要是給肌膚補充水分，每天塗的是護膚水和乳，把水分封閉鎖住，起保溼作用，不讓水分流失。