01

善於記錄，理性分析

這點是主要針對那些做事畏手畏腳，總喜歡把事情往壞處想的人，如果一個事情，你總往壞的方面想，你當然會焦慮，急躁，不如試著把自己要做的事情記錄下來，把你認為好的、壞的方面寫出來，當壞情緒有了具象化的表達，會讓人冷靜很多。

02

討好他人？no，做好自己

一句話會思考很久，生怕別人聽後覺得不好，對你排擠。做一件事不敢出頭，怕搞砸後被人恥笑。

你看，這些都是在討好他人，你在不停在意別人的看法，內心不斷掙扎打架。其實他人在意的都只是他自己，對於你，其實很少關心。就像我以前做過一件糗事，我無意間提起時才發現周圍朋友都不記得，也就只有我自己耿耿於懷罷了。

03

支持行動主義，拒絕幻想派

一直在想，在幻想自己的成功卻不努力，這樣當然沒有用。你要自己去做，人生就像一盒各式各樣的巧克力，你永遠不知道下一塊將會是哪種口味，但肯定有最適合你的口味。

行動起來，拋棄喜歡幻想的自己，不要讓這種行為影響了自己的精神。就像張鈞甯說，“在你猶豫要不要去跑步的時候，你先穿上跑鞋下樓，這樣當你還沒做好決定的時候，可能已經跑完回來了，而且你不會後悔，會很開心。”