也是可以的，下午空腹爬樓也是可以的，前提是你中午的時候不能吃的太飽，或者是不吃，你到下午的時候才能是空腹，但是建議最好是早上空腹爬樓

可以的。你早上吃飯了，中午不太餓，沒有吃飯，下午爬樓梯是可以的，你身體的能力沒有完全消化掉，只是爬樓梯不要太快太猛，太快容易傷害到膝蓋。

′答，，下午可以空腹爬樓，下午空暖爬樓有一定的好處，一是空腹爬樓可以鍛鍊雙腿的攀登能力，減輕胃部負擔。如果飽腹爬樓，不僅爬樓很吃力，要費平時雙信做氣而皿也加重了胃腸的負擔，經常這樣暢胃的吃不消的。再說了，空腹爬樓就像在野外走路，鍛鍊身體更渡益。

完全可行的。

從鍛鍊的最佳時間看，無論是什麼運動方式，在下午3-5點鐘鍛鍊最為有益。這是因為人的各種活動都受“生物鐘”影響，無論是身體的適應能力，還是體力的發揮，均以下午接近傍晚時分最佳。而從鍛鍊的習慣上看，一般是早晨飯前鍛鍊者居多，但要注意在鍛鍊前半小時喝一杯涼白開為好，這樣一是對促進血液循環好，二是避免所謂的“空腹”。在其它時間段鍛鍊就用不著注意事先喝水了，而是運動完再吃飯。至於說爬樓梯運動是健身還是減肥則完全在你的理念和操控之間了，這方面就不多說了。