三個月邊牧不能陪著去跑步。適當散步即可。

對於小狗狗來說，無論什麼時間和距離的奔跑是對它們身體未必是有益的。因為，小狗的骨頭還在生長，跑步帶來的壓力和疲勞都會導致它們的骨骼有一定的損傷，這種損傷可能是永久性的。

根據寵物醫生的建議，一般狗狗在9到12個月大的時候就可以開始跑步了，這時候它們的骨骼生長發育已經相對成熟了。要注意的是，如果你家的狗狗是體型較大的品種，成熟的時間可能會稍長一些，具體可以諮詢一下寵物醫生。

可以跑，但是需要控制時間。邊牧3-6個月的時候，因為年紀還比較小，因此每天運動量控制在30分鐘左右即可。7-12個月的時候，每天運動時間可以逐步增加，大概控制在40分鐘左右。成年期的邊牧由於體型大，肌肉量豐富，因此需要1小時及以上的運動量。

三個月，邊牧當然能陪著去跑步。因為這樣不僅能增加狗狗和主人之間的親密感，還可以鍛鍊他的身體。