這個問題這樣做是最好的，每隔倆天用白醋加溫水泡腳，每次可以泡二十分鐘左右，既可以消毒殺菌又可以把角質的死皮去掉，還可以消出腳氣異味，泡完後用橄欖油包養一下腳上的皮膚就可以了。

有以下幾種方法可以幫助保養腳部，使其變得又白又嫩：

泡熱水：每天晚上用熱水泡腳，可以促進腳部的血液循環，使得腳部皮膚變得更加完嫩，也能緩解疲勞，提高睡眠質量。

塗抹保養霜：在泡完腳之後可以塗抹一些護膚品，塗抹一些保養霜或者是一些乳液都可以使自身的腳部皮膚充分吸收乳液中的營養物質，使自己的腳部變得更白更嫩。

塗抹橄欖油：女性朋友在晚上睡覺之前，可以將橄欖油均勻的塗抹在腳部皮膚表面，然後裹上保鮮膜。等到第二天早上將保鮮膜摘掉，可以感覺到自身的腳部皮膚變得非常嫩。

用白醋泡腳：女性朋友經常用白醋泡腳也可以達到一個非常不錯的美白腳部皮膚的功效，同時白醋也可以達到一個很好的消炎殺菌的功效，還可以幫助女性朋友們去角質，經常用白醋泡腳可以使自己的腳部皮膚變得更加白皙細嫩。

此外，也要注意日常休息和飲食，避免熬夜和清淡飲食，多吃富含維生素的水果蔬菜，有助於讓腳變白變嫩。