男子10000米運動員等級標準：一級30分50秒，二級34分，三級37分40秒。

現在大學生長跑水平一年比一年差，非體育學生（男子）10000米能跑進50分鐘就算差不多了。素質比較好的，練一段時間應該可以達到40分鐘左右。

健將標準成績為；國際級健將為28分19秒00。運動健將成績為29分45秒00。

10000米是田徑世錦賽比賽中，非常重要的長跑項目，歷史比較悠久，從1983年首屆田徑世錦賽上，就有此項目，隨著訓練水平的提高，技術的改進，競技成績也達到巔峰，目前男子10000米世界紀錄為烏干達的切普蓋特創造的26分11秒00。女子為埃塞俄比亞的吉迪創造的29分01秒03。

萬米國際健將標準為28分19秒。

運動健將為29分45秒。

女子萬米國際健將標準為32分30秒00。

運動健將為33分00秒。