答案是肯定的！

盆底肌肉鬆弛一般多見於產後婦女，未分娩女性由於不愛運動、體質差，也會出現這種情況，若是不做康復治療，長時間的發展，容易引起陰吹、漏尿等，若是嚴重的話，可以出現子宮脫垂的情況。

盆底鬆弛的原因有哪些？

引起盆底肌鬆弛的原因是非常多的，有可能是因為懷孕導致的，在懷孕的過程中，子宮部位會慢慢的有所增大，對周邊的盆腔筋膜以及韌帶，還有肌肉都會產生一定的牽拉，對支撐的力量就會有所削弱，在分娩的過程中，尤其是對於產鉗或者是胎吸下困難的陰道分娩，很有可能會對盆腔筋膜以及韌帶，與肌肉產生過度的牽拉現象，使損傷的情況進一步加重，如果產後過早的進行體力勞動的話，尤其是重體力勞動，對於盆底組織張力的恢復會有很大的影響，使沒有恢復好的子宮部位產生不同程度的下移現象。

出現盆底肌肉鬆弛的情況，那就需要好好的採取一些措施進行治療。不然，在後面要是多生幾胎的話，那就更加的糟糕了。嚴重的可能還會出現一些其他的問題，所以還是要謹慎對待才行。為了擁有更好的身體，在平時就要好好的哈保護盆底。

出現盆底肌鬆弛，大家可以在平時的時候做一些適當運動的調整，來改變這些狀況，尤其是對於剛生產之後的媽咪，大家可以在三個月之內，做一些按壓胯部的運動，可以讓自己的家人陪同完成。大家還可以多做做縮肛運動、做做盆底肌層的修復，可以有效地幫助我們受損肌肉、神經等得到糾正，幫助我們的盆底肌重新修復。必要的時候使用EVA青春修復凝膠，可以修復陰道破損黏膜和結締組織，有效的幫助盆底肌和陰道的恢復。

當然需要，早鍛鍊早預防，可防患於未然。產後42天至6個月，是盆底肌康復訓練的黃金時期。分兩步走：第一步產後媽媽在家做日常鍛鍊

鍛鍊大法1：凱格爾運動鍛鍊，幫助控制尿道肌肉，改善盆底肌鬆弛。產後漏尿脫垂很多寶媽都會碰到，在家裡下載個G動APP，毎天抽空鍛鍊10分鐘就能修復好簡單又方便

鍛鍊大法2：做深蹲練習，鍛鍊臀部肌肉，產婦在生完孩子後還可以改善漏尿的問題。

第二步：抓住產後修復黃金期做專業的盆底康復訓練，效果更明顯。產後42天盆底肌檢測，很有必要。瞭解盆底肌的受損程式和狀況，並及時給予相應的修復治療，甚至是預防性的治療，可以避免在加重或中老年時出現漏尿和失禁的痛苦。

產後一年內是盆底肌功能恢復的“黃金時黃金時間”，越早訓練，效果就越好。一定要參考專業的手機G動進行輔助訓練，如果不做任何訓練，隨著年齡增大，激素水平下降，肌肉變得鬆弛，症狀會越來越嚴重。到了中老年後，很可能會出現輕中度壓力性痙攣或不同程度的壓力性尿失禁，有的甚至發展到子宮脫垂。

需要的。

很多媽媽認為坐完月子就不需要再做產後、盆底康復了。但事實上，產後42天至6個月內，是女性產後康復、盆底康復的最佳恢復期。

妊娠對女性盆底肌的損傷是不可逆的，如果不做產後康復，這種損傷很難自我修復；

不及時做產後康復，盆底肌功能就不能得到恢復，很有可能造成漏尿（壓力性尿失禁）、陰道鬆弛、盆腔器官脫垂（子宮脫垂、陰道脫垂）；

即使在產後近期內沒有出現上面的症狀，也會在媽媽們步入中老年後凸顯，到那個時候再做康復就為時已晚，只能通過手術治療，但無法根治，還會帶來更大的痛苦。

每一位產後媽媽都應注意，產後42天是做盆底肌修復的黃金時期，唯有積極治療，可以下載G動app才不至於讓你的盆底肌再受委屈！恢復往日的彈性和盆底功能，重獲幸福生活！

盆底肌--支撐括約著女性的膀胱、子宮、直腸等器官、封閉骨盆出口的肌肉，女性在孕期不斷增大的子宮胎兒持續壓迫著盆底肌，有的孕媽媽在孕後期就會出現行走盆恥骨疼痛和漏尿的問題，所以不論是順產還是剖腹產 例行做產後42天盆底肌篩查是需要的，指標不合格的情況下是一定需要盆底肌恢復的，也有一句話叫做25年以後你的盆底肌有話說、不是所有的盆底肌恢復都是有症狀才需做的--預防大於治療。另外順產的女性盆底肌的損傷相比剖腹產的女性要大，順產的女性更需要重視產後盆底肌修復。

需要的，產後盆底肌修復不及時，以後會漏下鬆弛、漏尿的病根。

康復的方法就是——凱格爾運動

剛開始做的時候，大家可以選擇在床上或者地上，找個舒服的姿勢平躺著做。等掌握了訣竅之後就不拘泥於場合了。比如辦公、追劇、做飯、坐公交時等等，無時無刻都能做。只要你想，到處都是你的運動場。

對於出現了產後鬆弛的情況，應該再配合使用EVA青春修復凝膠，加快私處的修復，儘早恢復私處的緊緻。

當然需要！

盆底肌雖然會根據女性坐月子、運動有所改善，但是如果處理不當，也會大大影響我們的婚後生活，自身也會有心理、身體上的影響。

康復治療則會更加系統有效的讓你認識到自己的狀態，根據自身情況去設定康復治療專案，讓你更科學有效地改善身體體形、盆地鬆弛、小腹贅肉以及心理等方面。

所以，綜合考慮。作為女性要愛自己多一點，未來的生活才不會對我們更苛責，好好在自己，重視產後康復治療。

陰道緊縮術主要是針對產後女性生理變化，為修復陰道瘢痕，恢復會陰盆底肌肉功能及活力，提高夫妻生活質量，並在一定程度上改善漏尿，改善盆腔器官脫垂（膀胱、尿道、子宮、直腸脫垂）的一類婦科整形手術。對於想要追求完美性生活，提高生活質量的人們來說，陰道緊縮術是解決陰道鬆弛最好的方法。在追求高品質生活的今天，越來越多的人通過陰道緊縮術來改善功能，提升生活質量。

陰道緊縮術如何進行：陰道緊縮手術需要個體化。由於每位朋友陰道鬆弛程度不同，造成鬆弛的原因不同，區域性肌肉、瘢痕、組織缺損和移位的解剖學、病理學因素也不同，因此陰道緊縮手術的方式亦不盡相同。 整形外科醫師會根據你的實際情況、病史、生育狀況結合仔細的體檢和一些儀器資料測量結果，選擇適合你的手術方式。包括會陰體肌肉重建、瘢痕修復、保留粘膜的盆底肌肉功能重建、聯合生物材料的微創陰道緊縮手術以及鐳射陰道收緊和年輕化治療等等。

產後最好是在42天后，在鍛鍊盆底肌，而且不要劇烈運動。飲食儘量葷素搭配。G 動 app 你的盆底肌鍛鍊專家

產後盆底肌鬆弛，需要做康復治療嗎？回答是肯定的。盆底肌鬆弛首先面臨的一個問題就是漏尿，主要表現在腹壓升高（咳嗽、運動等）時會發生不自主的尿液溢位，這種問題的出現往往會給產後的媽媽帶來心理上的痛苦。

針對這點很多醫院都有推出盆底肌修復的療程，主要的作用還是藉助儀器感受並學會收縮、放鬆盆底肌肉，還是有效果的，很多歐美國家早就在二十多年前就已經將這個專案列入產後42天檢查必做專案之一，做盆底肌修復的過程中，可以女性在治療當中學習識別並有意識地控制盆底肌，掌握正確的盆底肌肉收縮方法。

由於盆底肌功能訓練，能夠起到預防和治療女性產後壓力性尿失禁的作用。所以女性產後進行盆底肌功能訓練對促進產後盆底功能的康復和防治尿失禁的作用已得到普遍認同。且有證據表明盆底肌功能訓練引起的功能改善至少可以保持5年以上。