更換Tiguan燈光調節高低器的步驟如下：

首先，確保車輛處於安全停放狀態，關閉發動機並拉起手剎。

然後，打開車輛引擎蓋，找到燈光調節高低器所在的位置。

使用螺絲刀或扳手，拆卸固定燈光調節高低器的螺絲或螺母。

將舊的燈光調節高低器取下，並將新的燈光調節高低器安裝到相同的位置上。確保螺絲或螺母牢固固定燈光調節高低器。

最後，關閉引擎蓋，啟動發動機，測試新的燈光調節高低器是否正常工作。

Tiguan燈光調節高低器是一種用於調節車輛前照燈角度的裝置。如果需要更換，可以按照以下步驟進行：
1. 打開Tiguan，找到前照燈調節開關。通常在方向盤後的撥杆上，或者在車輛前部的燈開關上。
2. 確定要更換的高低器類型。Tiguan有兩種類型的高低器，一種是圓形波浪形的，另一種是帶有開關功能的。
3. 找到合適的高低器更換套件。可以到Tiguan經銷商或者 4S 店購買，或者在網上搜索相關產品。
4. 拆卸舊的調節器。將高低器從車輛前部拔出，拆卸舊的調節器。
5. 安裝新的調節器。將新的調節器插入原來的位置，並擰緊固定螺絲。
6. 測試燈光。打開前照燈，檢查燈光是否能夠調節到合適的高度。
注意：更換前後照燈需要專業工具，如果不確定，建議到專業維修店進行操作。