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  • 1 # 潘多拉WXR

    1、柱侯醬腐竹羊腩煲:煲好的羊腩500克,腐竹100克,大蒜100克,植物油3湯匙,片糖、姜(拍碎)、陳皮各1小塊,柱侯醬和水適量,鹽適量。把羊腩從湯裡撈出來,腐竹用清水浸約20分鐘。用油起鍋,放入大蒜、姜炒香後,再放入羊肉爆香,然後放入柱侯醬翻炒片刻。把片糖、陳皮配料放入鍋裡,加水燜20分鐘左右加腐竹,再煮5-10分鐘之後腐竹煮軟就可以了。最後撒鹽裝盤。

    2、紅炆羊腩:準備馬蹄,竹蔗,羊腩,支竹,白糖,老抽,生抽。羊腩飛水後漂洗乾淨。支竹用油爆幹。起鑊放油放入姜蒜爆香後,倒入羊腩炒香後濺酒。再加入柱侯醬略炒一下後,加入馬蹄、竹蔗、清水、白糖、老抽、生抽加蓋炆至九成熟的時候夾起竹蔗,倒入爆好的支竹炆至熟後,放鹽調味勾芡即可。

    3、支竹羊腩煲:食材:羊肉/腩1大塊,胡蘿蔔1根,炸支竹1條,大蒜一根,幹蔥少許,配料:八角,五香粉,胡椒粉,鹽,生抽,糖,麻油適量。將羊肉/腩洗淨切件,“飛”一下水備用,胡蘿蔔削好切塊,其他材料洗切好;熱油鍋,下蔥蒜爆香,再下羊肉/腩下鍋爆炒,加水、加料,鏟勻蓋蓋燜燒,燜到羊肉/腩有八成爛的時候,再把胡蘿蔔、支竹放進去一起燜,最後燜到羊肉/腩軟爛易嚼的時候就好了,澆點麻油,綠蔥起鍋。

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