牛肋骨寶寶輔食是一道比較適合6個月以上寶寶的食品,具有豐富的蛋白質、鈣質和鐵質等營養成分。下面是一份簡單的牛肋骨寶寶輔食做法:
材料:
- 牛肋骨 100克
- 紅薯 100克
- 胡蘿蔔 50克
- 青菜 50克
- 橄欖油 適量
步驟:
1. 牛肋骨用清水浸泡20分鐘,去除血水,然後放入沸水中焯水,去除浮沫和雜質。
2. 將焯水後的牛肋骨放入鍋中,加入適量清水,大火煮開後轉小火燉煮1小時,取出牛肋骨備用。
3. 紅薯、胡蘿蔔切成小塊,青菜洗淨切碎,與煮熟的牛肋骨一同放入攪拌機中,加入適量的牛肋骨湯,攪拌成泥狀。
4. 將攪拌好的食物倒入鍋中,加入適量的橄欖油,小火煮5分鐘即可。
注意事項:
1. 牛肋骨需要去除表面的脂肪和雜質,以免對寶寶的消化系統產生不良影響。
2. 輔食做好後需要先試食一下,確保口感和質地適合寶寶的年齡和消化能力。
3. 食材的種類和比例可以根據寶寶的喜好和營養需要進行調整。
牛肋骨寶寶輔食是一道比較適合6個月以上寶寶的食品,具有豐富的蛋白質、鈣質和鐵質等營養成分。下面是一份簡單的牛肋骨寶寶輔食做法:
材料:
- 牛肋骨 100克
- 紅薯 100克
- 胡蘿蔔 50克
- 青菜 50克
- 橄欖油 適量
步驟:
1. 牛肋骨用清水浸泡20分鐘,去除血水,然後放入沸水中焯水,去除浮沫和雜質。
2. 將焯水後的牛肋骨放入鍋中,加入適量清水,大火煮開後轉小火燉煮1小時,取出牛肋骨備用。
3. 紅薯、胡蘿蔔切成小塊,青菜洗淨切碎,與煮熟的牛肋骨一同放入攪拌機中,加入適量的牛肋骨湯,攪拌成泥狀。
4. 將攪拌好的食物倒入鍋中,加入適量的橄欖油,小火煮5分鐘即可。
注意事項:
1. 牛肋骨需要去除表面的脂肪和雜質,以免對寶寶的消化系統產生不良影響。
2. 輔食做好後需要先試食一下,確保口感和質地適合寶寶的年齡和消化能力。
3. 食材的種類和比例可以根據寶寶的喜好和營養需要進行調整。