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  • 1 # 24號賽場大叔

    牛肋骨寶寶輔食是一道比較適合6個月以上寶寶的食品,具有豐富的蛋白質、鈣質和鐵質等營養成分。下面是一份簡單的牛肋骨寶寶輔食做法:

    材料:

    - 牛肋骨 100克

    - 紅薯 100克

    - 胡蘿蔔 50克

    - 青菜 50克

    - 橄欖油 適量

    步驟:

    1. 牛肋骨用清水浸泡20分鐘,去除血水,然後放入沸水中焯水,去除浮沫和雜質。

    2. 將焯水後的牛肋骨放入鍋中,加入適量清水,大火煮開後轉小火燉煮1小時,取出牛肋骨備用。

    3. 紅薯、胡蘿蔔切成小塊,青菜洗淨切碎,與煮熟的牛肋骨一同放入攪拌機中,加入適量的牛肋骨湯,攪拌成泥狀。

    4. 將攪拌好的食物倒入鍋中,加入適量的橄欖油,小火煮5分鐘即可。

    注意事項:

    1. 牛肋骨需要去除表面的脂肪和雜質,以免對寶寶的消化系統產生不良影響。

    2. 輔食做好後需要先試食一下,確保口感和質地適合寶寶的年齡和消化能力。

    3. 食材的種類和比例可以根據寶寶的喜好和營養需要進行調整。

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