跑步機只需按下【start】或【開始】或【啟動】等類似的按鍵即可啟動，啟動後可以根據需要調整不同的模式以及不同的跑步速度或者停止跑步等操作。
跑步機開始啟動的具體內容如下：
1.首先在使用跑步機時要先了解跑步機面板上的按鍵的功能，熟悉該臺跑步機的基本操作，如調整模式、調整速度、暫停、停止等操作。
2.找到跑步機上的【start】按鍵，點擊啟動，此時一般情況下跑步機是以1km/h的速度運行，後期可以根據自己的需求不斷調整。需要注意的是將以跑步機啟動時不要站在皮帶上，應站到跑步機兩邊的塑料防滑板上，扶住扶手，然後再根據跑步機的具體情況嘗試往皮蛋上移動，慢慢適應節奏，即可完成啟動的操作。
3.啟動後，需要注意緩慢的增加速度，切勿高速運行，以防止摔倒。在劇烈的跑步後準備停止時，建議先以低速慢跑一段時間再完全停止跑步，可以起到保護身體的作用。
跑步機只需按下【start】或【開始】或【啟動】等類似的按鍵即可啟動，啟動後可以根據需要調整不同的模式以及不同的跑步速度或者停止跑步等操作。
跑步機開始啟動的具體內容如下：
1.首先在使用跑步機時要先了解跑步機面板上的按鍵的功能，熟悉該臺跑步機的基本操作，如調整模式、調整速度、暫停、停止等操作。
2.找到跑步機上的【start】按鍵，點擊啟動，此時一般情況下跑步機是以1km/h的速度運行，後期可以根據自己的需求不斷調整。需要注意的是將以跑步機啟動時不要站在皮帶上，應站到跑步機兩邊的塑料防滑板上，扶住扶手，然後再根據跑步機的具體情況嘗試往皮蛋上移動，慢慢適應節奏，即可完成啟動的操作。
3.啟動後，需要注意緩慢的增加速度，切勿高速運行，以防止摔倒。在劇烈的跑步後準備停止時，建議先以低速慢跑一段時間再完全停止跑步，可以起到保護身體的作用。