本人實踐 多從小事積累自信 哪怕無關緊要的小事 多累積

合抱之木 生於毫末 九層之臺 起於累土

控制自己多看書總有自己喜歡的書籍哪怕兩性的都可以 過久了 自然而然就會其他書籍延伸 同理 當一個習慣養成 也就不存在一時興起之說了

萬事開頭難

所謂事不過三 過三成習慣

做事情三分鐘熱度，為什麼堅持不下去，要找原因呀。我是農村人，仨孩子各個方面都需要錢，所以我做每件事都想著錢，再難心裡默唸:現在放棄，前面做的工資不發就虧大了，一定要堅持下去，堅持！我做的工錢我一定拿到。就這樣做事情總能堅持下去。相信你自己，一定能行。要知道老天總不負有心人。別人能行為什麼我不行。人要有志氣，我行我素，奈我何！

這種情況不容易一次性改掉，你可以給自己設定幾個你覺得可以接受的小目標，然後每次都努力的去完成這個小目標，你每完成一個小目標，你就能進步一點。慢慢地你應該能有所改變。

1.首先搞清楚自己是因為什麼原因自卑，找到問題所在。

2.是因為精神方面的自卑還是物質方面的自卑。精神方面的自卑會讓人胡思亂想，特別敏感，懷疑自己懷疑人生，不夠自信，這是需要多和朋友談心，去結交更多的朋友，去培養自己的興趣愛好，減少自卑心理。物質方面的自卑只能靠自己努力才能獲得想要的東西。

3.應該正確認識自卑，積極的生活，樹立正確的價值觀，有助於自我提升，善於發現自己的優缺點，提高自己的處事能力。

4.自我暗示，做一件事情的時候一定要相信自己可以做到，我能行，我一定行，一定要鼓勵自己，你會發現自己真的有進步。

5.可以嘗試通過閱讀，旅行來豐富自己的知識和閱歷。

6.自卑不可怕，一定要勇敢面對。