肝臟在我們人體非常重要的一處器官，它不僅承擔著解毒功能，而且它也是非常沉默的。攝入體內的食物需要通過肝臟的代謝分解，將有害物質過濾出體外才能保證身體健康，但是由於肝臟沒有痛覺神經，所以一旦受到損害，我們也能及時發現。

在中國，每年肝癌死亡人數達28萬，約佔全世界死亡人數的53%，俗稱是“癌中之王”。對於肝癌患者來說，早期診斷、早期手術切除是提高生存率的關鍵，但很多肝癌經常是一發現就已經到晚期了。其實，肝不好，或肝癌早期可以通過睡覺這5個症狀判斷出來

表現一、翻來覆去難以入睡

晚上難以入睡，即使很早便上床準備休息，但是卻翻來覆去睡不著。

這種情況一般是肝氣鬱結、氣血虧損導致的結果。並且嚴重的人還會出現抑鬱、神經衰弱等，所以，平時難以入睡的朋友們，可以從養肝開始調理。

表現二、睡覺時經常磨牙

不是所有的睡覺磨牙都是因為肝臟導致的，但肝火旺盛也會出現睡覺磨牙的情況。

肝臟旺盛，會導致身體虛熱，虛熱堆積到一定程度，那麼就會有磨牙的反應出現，這不僅影響睡眠，也體現了肝臟功能出現異常。

表現三、打鼾、打呼

晚上打鼾是非常常見的情況，很多人覺得跟身體健康是沒有關係的，其實睡覺打鼾可能是肝臟異常引起的。

建議平時保持良好的習慣，戒菸限酒，這樣才能有效預防打鼾，也能有效保證我們的肝臟健康。

表現四、經常凌晨醒來

經常在凌晨起來，或者是經常起夜，並且翻來覆去的難以入睡，可以看一下時間，是不是凌晨1點——3點這個時間段。

因為肝臟是在1點——3點進行排毒休息，如果這個時間段總是醒來，說明肝臟可能出現了問題，導致排毒功能減退，就會導致氣血運轉不暢，讓人容易醒來。

表現五、睡眠中小腿抽筋

中醫講“肝主筋”，肝臟功能減弱，身體的毒素堆積，長時間下來，自然而然就影響到身體其他部位。

筋是其中受影響的部分之一，一旦受影響，就會時常出現小腿持續性抽筋的情況，這種情況就得注意肝是不是出現了問題。

1、補硒科學合理的飲食

無論是養肝或是預防肝病飲食都很重要，並且一般的慢性肝病患者飲食的總體原則是：高蛋白，適當的熱量，低脂肪；

多食用綠色蔬菜，此外如海產品、大蒜、黃豆、肝臟等都含有微量硒元素，硒元素能提升肝臟免疫力，幫助肝臟排毒，若是三高患者忌口，也可以選擇富硒地區的農作物，如富硒的米，富硒的紫陽 毛尖，富硒的蛋等等，紫陽 毛尖 硒含量更高一點，有益於加強肝病患者的機體免疫動能

2、生活規律，早睡早起不熬夜

生活不規律、過度勞累等會使得身體免疫力下降，因此更容易受到各種病毒入侵，包括甲肝乙肝等各種肝炎病毒。經常熬夜可能導致內分泌和肝功能紊亂。再忙也要注意身體健康，身體才是革命的本錢！

3、不亂吃養肝營養品

肝臟只需要最基本的營養成分就行，日常飲食中就可獲得，沒有必要另外吃專門的肝臟保健品補充。另外就是保健品會加重肝臟的分解負擔，甚至近年來因為肝臟保健品引發的藥肝患者還在逐年遞增。還有就是現在的保健品市場魚龍混雜，有些無良公司的產品不但沒什麼效果，甚至還含有有毒成分。

4、睡前不吃宵夜

睡眠吃宵夜是很多人的常態，但睡前吃宵夜不僅傷腸胃，還傷肝臟。身體在睡前大量進食，不僅導致食物難以消化，同時肝臟也不能及時分解和代謝食物中的脂肪，再加上很多人吃宵夜都喜歡大口喝酒，肝臟很容易發生酒精肝和脂肪肝。因此，想要保護肝臟，睡前一定要避免吃宵夜

五臟六腑在人體的運作中起著重要的作用。無論哪個器官功能降低，發生疾病都會導致正常生活。

因此，平常需要注意身體保養，積極提高器官功能。肝臟是重要器官，如果在不良生活中使肝臟受損，那麼在睡覺時會發生許多不良反應，這將間接干擾正常的睡眠質量或生活。

那麼，當發現自己的身體在睡眠時有異常行為時，需要了解具體原因。那麼，肝臟問題出問題時，睡覺時會有哪些異常情況呢？

1，肝區疼痛

睡覺時，總是感到肝臟區域微弱的疼痛，需要引起注意。此現象表明肝臟有問題。肝臟不像其他器官那樣有很多神經分佈，因此小問題不會在肝臟引起疼痛。在某些人中，肝功能降低，出現肝臟腫大或肝包膜受牽拉的情況。

因此，可能會在睡眠時感到肝臟區域疼痛。一旦存在這種異常表現，就必須警惕肝臟病變並及時採取改善措施以恢復肝臟健康。

2，腹脹

如果在睡覺時總是感到腹脹，除了要警惕胃腸道病變，還需要了解它是否與肝臟疾病有關。肝臟健康問題可能會引起肝腹水。許多人會因肝腹水而感到腹脹，並且在睡眠時容易感到明顯的腹脹。

如果有這種表現，腹脹嚴重干擾正常的睡眠，最好還是及時就診。這可能是嚴重肝臟疾病的訊號，需要引起重視和治療，以改善肝腹水預防腹脹。

3，身體無力

人體在睡眠時保持放鬆，並且通常不會出現疲勞感。但是，在肝病發展過程中，肝細胞將受到損害。如果肝功能繼續下降，則身體可能會產生疲勞感。

另外，可能存在蛋白質合成受阻的情況，從而使人體無法提供足夠的營養。常見的情況是身體虛弱。一旦出現這種異常，就需要警惕肝臟疾病。

4，皮膚髮癢

當面板出現瘙癢時，許多人認為這是由面板病或糖尿病引起的。實際上，這種情況在嚴重的肝臟疾病中也會發生。肝臟排洩毒素的能力降低，這可能導致內部迴圈受阻，甚至可能發生內分泌失調。內分泌功能障礙可能會引起瘙癢。如果總是出現這種情況，請注意可能是肝臟疾病。

肝功能不全：

臉黃、尿黃、鞏膜黃，食慾不振、噁心、腹痛、腹脹、嘔吐等，牙齦出血、鼻出血、肝掌、蜘蛛痣。

當然，不能通過單純的臨床表現來判斷肝功能的好壞，這是不對等的。

如果是肝臟谷丙轉氨酶升高，那預示著肝臟的細胞膜受到了損傷，穀草轉氨酶升高，一般我們預示著肝細胞器線粒體受到了損傷。那麼如果鹼性磷酸酶高，轉肽酶高，一般預示著肝臟的膽管系統受到了損傷，膽管的炎症。

那麼如果膽紅素高，說明肝臟的代謝功能受到了影響。如果是膽鹼酯酶、白蛋白降低，一般我們認為肝臟的合成功能受到了影響。所以這些東西都是反映了肝功能異常的表現，所以說肝功能的異常主要表現在肝細胞炎症的指標、膽管炎症指標、肝臟合成指標、肝臟代謝指標的異常，都屬於肝功能異常的表現。

李醫生是省級三甲醫院的消化內科醫生，經常與肝臟打交道，下面由我來給大家科普一下肝功能不好時，身體會有什麼表現？

肝不好的表現

1.容易生氣，越生氣越愛吃東西

2.眼白過黃，肝陽上亢

3.眼白過藍，缺血

4.面色過青

然後肝不好就會影響到近視眼，青光眼，白內障，近視眼的話少吃油

然後多吃養肝的東西，比如糧食，米麵，豆類，雜糧，這些吃了都是對肝有好處的

肝損害有以下一些表現：

1、消化道症狀：厭油膩感，右上腹脹痛，噁心，嘔吐，口乾口苦。這些症狀沒有特殊性，一般人確實難發現。

4、肝掌：肝功能不好，手掌大小魚際會特別潮紅，表現為肝掌，是肝病特有的表現。

6、出血：多見口腔牙齦出血，一般在刷牙是少許出血，皮下出血則表現為紫癜。

7、下肢水腫：多是由於肝合成蛋白障礙，低蛋白血癥導致，按之凹陷。

8、靜脈曲張：多為腹壁靜脈曲張多見，呈海母頭表現，早期肝病，已發生肝硬化的患者。

肝功能不好，表現多樣，可輕可重，懷疑自己肝功能不好的患者一定要及時體檢，早期發現問題，早期處理。對於有病毒性肝病，長期喝酒的患者，更加要注重體檢，及時就診，防止肝臟功能惡化了自己還矇在鼓裡。

肝臟是一個非常重要的器官，承擔著多種生理功能，一旦它出現問題，我們的健康就會受到影響。

那麼，該如何儘早知道肝臟的健康狀況，知道它是否存在異常呢？

最直接和最準確的方式就是通過檢查判定，一般而言，建議正常人一年檢查一次肝功能，而肝病患者3-6個月檢查一次肝功能，監測肝臟的健康狀況。

其次，肝功能異常時，有些人會表現出症狀，一定要引起重視。

①導致消化功能障礙，具體表現為厭油、噁心、嘔吐等。

②肝細胞受損，主要症狀是乏力、易倦、嗜睡等。

除了觀察症狀外，建議高危人群做好檢查，如經常大量喝酒的人就要提高警惕，酒精傷肝是很多人都知道的問題，如果做不到戒酒，就做好定期檢查。

肝功能異常的症狀表現有很多，這裡我舉兩個常見的例子：

像以前感染了血吸蟲啊之類的寄生蟲，他們通常都是寄生在肝的門脈系統，損壞肝臟，所以最終就會像圖中那樣，產生腹水

蜘蛛痣是一種常見的面板病，但是往往與肝硬化有關，所以不要忽視它哦

總之，有什麼不舒服應馬上到正規醫院就診，不能耽誤。

醫學巳證明酗酒會引起脂肪肝，肝功能受損。常見的症狀有: 肝臟腫大，肝區疼痛或不適，食慾減退，脘腹痞脹，溏便，少數可有輕度黃疸。亦有無明顯的證狀。如果出現這樣的情況，馬上到醫院檢查一下，巳經患上脂肪肝的，可以通過鍛鍊消除脂肪肝，飲食上注意限制脂肪及糖類攝入量，食用營養豐富、含維生素食物。