海爾冰箱夏天調到中檔或高檔比較合適。
原因是在夏季，室溫較高，食物會更容易變質，需要更低的溫度來保持新鮮度。
中檔或高檔可以保持冰箱內部的溫度在4-7攝氏度之間，這樣比較適合食物的存放。
同時，如果調得太低，會使電費增加。
延伸內容是，如果你經常打開冰箱或者存儲的食物較多，可以將溫度調到高檔，以保持冷空氣流通加速降溫；如果冰箱裡存儲的食物較少或者不經常打開，可以將溫度調到中檔，以達到較好的保鮮效果和節能效果。

如果溫控器是機械式的，應根據季節環境溫度高低來調節溫控器的數字檔位大小，夏季應調節在較小的數字檔位處，春秋季應調節在中間的檔位處，冬季應調節在較大的數字檔位處，保持冷凍室的溫度在零下18的左右，冷藏室在1-10度之間，最好控制在4-8度之間。建議放入冰箱一個溫度計實際測量，如果溫度偏高，就把數字檔位調大一點；如果溫度偏低，就把數字檔位調小一些。夏季如果把檔位調的太高，就會導致壓縮機超負荷工作，不但耗電量增加，也對壓縮機有損害。