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1 # 用戶989731948024
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2 # 欲望之屋6
對於1-2歲的孩子來說，我們要保證的是孩子每天要有一個正常的三餐，盡量是在成人吃三餐的時間，讓孩子和我們一起吃，這樣也有利於孩子養成一個良好的飲食習慣。
除了正常三餐之外，還要給他增加1-2次的水果或者小點心，同時每天也要保證孩子有350-500ml左右奶製品的攝入，這樣才能保證孩子營養的均衡。至於具體的食物種類，我們要注意保證孩子食物的一個多樣性，同時要保證營養食物的均衡型，像碳水化合物、脂肪、蛋白質，這些宏量營養素的攝入，我們不能只緊著一種吃，比如說吃很多的肉，其他不吃，這個是不可以的。要注意這些宏量營養素要均衡、合理的給孩子供應
一般先建議，可以堅持三頓奶兩頓飯，逐漸過度兩頓奶三頓飯。
而食物初期，小孩在一歲的時候牙齒發育並不完善，咀嚼功能不太好，所以建議吃稍微粗大一些顆粒狀食物，到一歲半到兩歲的時候，牙齒逐漸長得可以，咀嚼功能逐漸的加強，就可以把粗大的食物都給小孩正常飲食，到兩歲的時候，他就能接近成人的飲食。