根據廠家的提示，哈弗H7 的首保時間為5000公里或6個月，兩個條件（時間和里程數）以先到達的為準。

按照官方的提示，保養週期如下：12500公里或12個月，更換機油、機濾、空調濾芯、空氣濾芯、燃油濾芯。20000公里或18個月，更換機油、機濾、變速箱油、火花塞。檢查空調濾芯和空氣濾芯。27500公里或24個月，更換機油、機濾、空調濾芯、空氣濾芯、防凍液、燃油濾芯、制動液。以此類推。

哈弗H7的首保需要更換機油和機濾，這兩項都是免費的。其次，首保的時候還需要檢查空調濾芯和空氣濾芯，有問題就更換，沒問題就不需要更換。通常是沒有問題的。

至於後續的保養週期，因為受很多客觀因素的影響，所以沒有一個固定、標準、一致的答案，要根據實際情況靈活分析。最簡單的例子，使用的機油不同，保養的週期也是不同的。正常情況下，普通的礦物質機油5000公里或半年更換一次；半合成的機油7500公里左右或8個月左右更換一次；全合成的機油10000公里左右或1年左右更換一次。

大保養每兩萬公里進行一次。保養項目如下：

1、更換哈弗H7發動機機油、機油濾清器、燃油濾清器、空氣濾清器；

2、檢查哈弗H7制動系統有無漏油，剎車片是否在規定厚度之內；

3、檢查哈弗H7發動機皮帶磨損情況，必要時調整皮帶張緊度；

4、檢查哈弗H7變速器、傳動軸、萬向節護套有無滲油及損壞

哈弗H7的每隔5000公里進行一次常規保養。在6萬公里之前，主要是更換機油機濾和機油三濾兩類保養相互交替進行，而全車油液的大保養集中在6萬公里時進行。