通常海帶湯裡面可以放筒子骨是很好吃的，另外海帶湯裡面放冬瓜蝦皮或者放一點鹹肉加冬瓜也是很不錯的一道湯等。

海帶湯裡可以放點五花肉，這樣，清香的海帶湯就變成了濃香的，味道鮮美，營養豐富。

海帶是一種鹼性海產品，是眾所周知的補碘、補鉀的好食材，搭配各種葷素食材，煲出一碗營養又可口的海帶湯是非常大眾和流行做法。

海帶具有消痰平喘的作用，用這碗加了五花肉的、營養豐富的海帶湯來滋補身體，真是再好不過了。



豬排骨。豆腐 白蘿蔔 都很好 以豬排骨最好。營養全面 滋養身體 排骨的蛋白質加上海帶的礦物質和膳食纖維。真是交相輝映

海帶湯可以加入很多食材，例如排骨、豆腐、雞肉等等。如果您想要更健康的選擇，可以加入一些蔬菜，例如胡蘿蔔、洋蔥、西紅柿等等。此外，您還可以加入一些調味料，例如鹽、雞精、胡椒粉等等，以增加湯的味道。

1、冬瓜。海帶和冬瓜一起煲湯好，煲好的海帶冬瓜湯不但味道好，營養價值也特別高，平時煲湯時，可以把海米泡發，把海帶也泡發洗淨切成塊狀，再把冬瓜去皮切塊，一起入鍋加清水和少量食用油，用大火燒開煲兩個小時，加食用鹽調味，調勻以後就能關火取出食用。

2、豆腐。海帶和豆腐一起煲湯也很好喝，平時煲湯時需要準備三百克豆腐，把它切成小塊，再把海帶泡好洗淨，切成塊狀，在鍋中放清水，放適量的雞汁，在後加入豆腐和海帶一起煮制，煮開以後再煮半小時加食用鹽和香菜調味，調勻以後就能出鍋食用。

海帶作為一種天然海洋食品，可與多種食材搭配煲湯，例如蝦仁、冬瓜、豬肉、排骨、豬腳、豆腐等，建議根據自己的喜好進行搭配。

豆腐。海帶豆腐湯是我們平時比較常喝的湯類，雖然制作起來很簡單，但是營養價值卻比較豐富。豆腐含有鈣、蛋白質、膳食纖維素等營養元素，與海帶做成湯，對於補鈣、消除水腫等會有一定的作用。

豬骨中除了含有骨膠原、骨粘蛋白等營養元素，同時也含有較多的磷酸鈣成分，所以將其和海帶一起做湯喝，對於補鈣會有一定的幫助。

海帶一般跟蝦仁、冬瓜和豬肉、排骨、豬腳等食物一起煲湯效果好

可以起到補充人體所需營養的效果，同時還可以提高身體的抵抗力和免疫力，另外還可以使營養成分更加的全面，也可以提昇食物的口感，也就可以達到增強食慾的效果，也可以起到調養身體的作用。