如果洗澡水龍頭淋浴噴頭堵塞了，可以嘗試以下幾種方法：
使用白醋浸泡：將噴頭拆下，放入白醋中浸泡十分鐘左右，然後用牙刷刷洗，最後用清水沖洗乾淨。
使用針刺：如果噴頭中的小孔被堵塞，可以準備一根針，逐一刺入每個出水孔，使水垢從出水孔內壁脫落下來，再將水從進水口灌入噴頭，搖晃清洗後把水倒出，讓水垢得到充分的清潔。
使用潤滑劑：如果噴頭生鏽導致堵塞非常嚴重，可以使用潤滑劑。這個方法非常有效，能讓有生鏽的部分不再生鏽。
使用縫補用的繡花針：將針頭逐一刺入每個出水孔，使水垢從出水孔內壁脫落下來，再將水從進水口灌入噴頭，搖晃清洗後把水倒出，讓水垢得到充分的清潔。
使用專門的水垢清潔劑：選一個能夠放下噴頭的容器，倒入專門的水垢清潔劑，將噴頭放入浸泡一段時間後，用小牙刷或其它乾淨的刷子刷洗，最後用清水沖洗乾淨。
以上幾種方法都可以有效地清潔淋浴噴頭。請注意不要使用強酸進行清潔，以防對噴頭造成腐蝕。如果遇到比較“頑固”的沉積物，可以使用指甲刮刮直至脫落，再用抹布清潔。

如果淋浴噴頭堵了，你可以嘗試用溫水和醋混合的溶液來清潔堵塞部分。

首先，關閉水龍頭並解開淋浴噴頭，然後用小刷子或牙刷清理堵塞處。

接著，將醋和溫水混合倒入塑料袋中，然後將淋浴噴頭放入袋中浸泡一段時間。

最後，用清水沖洗乾淨，重新安裝淋浴噴頭即可。如果問題依然存在，可能需要更換新的噴頭或者尋求專業幫助。希望這些建議能夠幫到你解決問題。