酸奶是可以帶上火車的。

旅客乘車時不得攜帶的物品：

1、國家禁止或限制運輸的物品；

2、法律、法規、規章中規定的危險品、彈藥和承運人不能判明性質的化工產品；

3、動物及妨礙公共衛生(包括有惡臭等異味)的物品；

4、能夠損壞或汙染車輛的物品；

5、規格或重量超過免費攜帶範圍的物品。

肯定能帶牛奶和酸奶。根據實際情況，坐火車的時候，是允許攜帶牛奶和酸奶的，這屬於普通食物，經常有人攜帶，樓主可以放心攜帶的。

　　牛奶和酸奶可以帶上高鐵。食品能正常通過高鐵安檢，因食品不屬於鐵路規定中的易燃易爆物品，不會危害鐵路安全造成影響。

但一些有濃重異味的食物不能通過安檢，例如榴蓮這種水果，或者是臭豆腐這類食物。

在坐火車時，攜帶牛奶和酸奶是允許的，但需要注意以下事項：

1. 自帶原包裝：牛奶和酸奶應當保持在原包裝中，不要進行轉移或倒入其他容器中。這有助於保持飲品的安全和衛生。

2. 溫度保持：如果您攜帶的牛奶和酸奶需要保持冷藏，可以選擇使用保冷袋或冷凍元素來保持低溫。盡量將它們放在冰箱中冷藏，出發前放入保冷袋中。

3. 容量限制：不同的火車和不同的鐵路公司可能會有不同的規定，可能存在關於液體物品攜帶量的限制。請在訂票之前諮詢相關的火車站或運輸公司，以了解具體的規定。

4. 安全包裝：確保牛奶和酸奶包裝完好無損，並且能夠避免洩漏。您可以將它們放在塑料袋中，以防止任何意外洩漏。

請注意，某些特殊情況下（如長途旅行或乘坐高速動車等），建議攜帶密封的盒裝牛奶或酸奶，以防止外界溫度影響和碰撞造成的食品汙染。

最佳做法是提前考慮以上事項，並諮詢相關的火車公司或車站，了解具體的規定和限制，以確保您的旅行過程順利無誤。