高中軍訓是培養學生紀律性和團隊合作精神的重要活動。注意事項包括：遵守紀律，服從指揮；保持良好的體力和精神狀態；遵守安全規定，注意防護；保持整潔衛生，愛護軍訓裝備；積極參與訓練，勇於挑戰自我。

要求包括：服從指揮，聽從安排；嚴格遵守紀律，不遲到早退；保持良好的形象和儀容儀表；團結合作，互相幫助；積極參與各項訓練和活動；堅持到底，不放棄。通過軍訓，學生能夠培養出堅強的意志力和團隊協作能力，提昇自身素質。

高中軍訓的注意事項和要求如下：
注意事項：
1. 服從指揮，聽從教官的指示和命令，不得擅自行動。
2. 保持紀律，嚴禁違紀行為，如打鬧、吸菸、飲酒等。
3. 尊重教官和教官的輔導員，遵守軍訓規章制度。
4. 服從安排，按時參加軍事訓練和各項活動。
5. 請帶齊所需的軍訓裝備和用品，如軍裝、軍帽、軍鞋等。
6. 注意個人衛生，保持身體清潔，攜帶個人洗漱用品。
7. 注意防暑降溫和防曬，根據天氣情況攜帶相應的防護措施。
要求：
1. 堅持每天按時起床、鍛鍊、吃飯、休息，保證體能訓練的效果。
2. 著裝整潔，嚴格要求軍事訓練裝備的佩戴和整理，保持良好的軍容風儀。
3. 積極參加集體操練、軍事課目訓練等，認真學習相關軍事知識。
4. 遵循時間安排，按時參加各項軍事訓練、操練和活動，不得遲到早退。
5. 身體力行，發揚軍人的優良作風，培養紀律性和團隊精神。
6. 切實加強軍事素質，學會使用基本的軍事器材和技能。
7. 耐心傾聽教官的講解和指導，踴躍提問，積極反饋並改進自身不足。
8. 加強團結合作，與同學們共同完成各項訓練任務，形成軍事訓練的集體效應。
以上是一般的高中軍訓注意事項和要求，不同學校和情況可能會有所不同，具體以學校的通知和要求為準。