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1 # 譚青林00
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2 # 聰明光束21
材料:番茄1個、玉米麵條250g、醬牛肉30g、鹽2g、番茄沙司30g、披薩草少許、澱粉4g。
做法:
1、燒點開水,下入洗了的番茄燙一分鐘,撈出過涼後撒掉外皮。
2、切碎,不粘鍋裡放一點點油,加熱後下入番茄碎炒香。加入點番茄沙司。
3、加入切好的醬牛肉。
4、加適量清水煮開,轉小火煮五分鐘。
5、玉米麵條先用清水洗一下。
6、水開後下入煮四分鐘。撈出過涼。
7、裝入碗中。
8、湯中加鹽,加披薩草,再倒入調好的水澱粉湯開始濃稠了關火。
9、倒入牛肉醬中,可按喜好加些香蔥。
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3 # 用戶9521463908002
回答如下:孕婦食譜中的麵條可以多樣化,可以選擇熱乾麵,拉麵,意大利麵等。以下是一種簡單的孕婦麵條食譜:
材料:
- 麵條
- 雞肉或蝦仁
- 蔬菜(例如胡蘿蔔,芹菜,洋蔥或青菜)
- 蒜蓉
- 醬油
- 雞精或鹽
- 芝麻油
- 油
步驟:
1. 將麵條煮熟,瀝乾水備用。
2. 均勻切成小塊的雞肉或蝦仁用鹽或雞精醃製20分鐘。
3. 在鍋中加入油,加熱後加入蒜蓉翻炒。
4. 加入蔬菜翻炒2-3分鐘,直到熟透。
5. 加入醃製好的雞肉或蝦仁,繼續翻炒2-3分鐘。
6. 加入少量的醬油,調味後加入麵條,用鏟子翻炒均勻。
7. 關火後加入少量的芝麻油攪拌均勻即可。
溫馨提示:孕婦麵條食譜中的材料應該新鮮,乾淨,衛生,煮熟後再食用,不要吃太多油膩和辛辣的食物。
雞湯麵條
材料:麵條100g、香菜適量、鹽適量、雞湯適量、醋適量、雞肉適量。
做法:
1、準備雞湯、麵條、香菜或青菜都可以。
2、把撕好的雞肉和雞湯放入鍋中煮開。
3、放入麵條,然後用筷子攪動幾下,蓋好鍋蓋。當鍋內水開了以後,再向鍋裡添加少量涼水,這次不要蓋子鍋蓋,等水沸騰至煮熟,加入鹽。
4、然後再放入香菜。
5、滴幾滴醋,美味的雞湯麵條就做好了