1. 角度不同：背伸是踝關節中立位為90度，而當角度小於90度而做的動作就是背屈。

2. 肌肉感受不同：背伸時腓腸肌、小腿後部肌群比目魚肌拉長，有一定的拉伸感覺；背屈時小腿後部肌群腓腸肌比目魚肌縮短了，有一定的緊繃感。

3. 方向不同：膝蓋以下的動作，向下為屈，向上為伸。

踝關節背伸和屈曲是踝部活動的兩種方向，其中踝關節背伸是腳尖向上翹起腳跟的動作，而踝關節屈曲則是腳尖向下踩踏的動作。
這兩個動作的區別在於其方向相反，分別向上和向下。
在日常生活中，踝關節的背伸和屈曲動作被廣泛運用，比如爬樓梯、進行跳躍等活動都需要使用到踝關節的這兩種動作。
此外，踝關節的背伸和屈曲也和運動員的訓練密切相關，比如在足球和籃球等運動中，通過踝關節的背伸和屈曲可以進行更加靈活和高效的移動和轉向。
因此，踝關節的背伸和屈曲是人體運動中必不可少的關節活動。

關於這個問題，踝關節背伸是腳趾向下彎曲，將腳尖向上抬起，使腳跟向下移動，而踝關節屈曲則是腳趾向上彎曲，將腳尖向下壓，使腳背向下移動。背伸和屈曲是兩種相反的動作，背伸是向後彎曲，屈曲是向前彎曲。在日常生活中，踝關節背伸用於爬山、跳躍等活動，而踝關節屈曲則常常用於踩下剎車、上下樓梯等活動。