不喝最好。大家都知道飲料中有許多添加劑，喝多了對身體沒多少益處。偶然喝下，當解饞就好了。日常生活中，還是喝開水為好。

西梅荷葉汁固體飲料要每天喝一次到兩次，每次可以喝50~100毫升左右。本品一般可以在早上飲用，也可以考慮在飯後半小時到一小時左右進行飲用。

看個人吧！

你要想瘦的快一點就一天喝兩次，要想瘦的慢一點的話，就一天喝一次就可以了，有些東西喝多了會讓肚子不舒服的，什麼事情都得慢慢來

一到兩次

正確的西梅汁喝法是每天喝1-2次，每次喝50~100ml左右（根據個人腸胃情況來定，腸胃功能較差適量少喝一些）；喝的時候，可以直接喝，也可以兌水喝，兌水的話一般是用溫水；飲用時間方面，一般建議是早上飲用或飯後半小時到一小時後飲用。

一到兩次

西梅荷葉汁固體飲料的最佳飲用次數和分量因人而異，一般來說建議每天喝一到兩次，每次飲用大約100-200毫升。當然，這並不意味著每個人都需要喝這樣的飲料，何時飲用以及飲用分量的細節應該根據個人的健康狀況、目標和營養需求來定。

正確吃法是每天喝1-2次，每次喝的劑量差不多控制在100ml左右，它其中含有豐富的微量元素，如鐵、鉀、鎂等，都是能夠幫助補充人體每日所需要的營養的。