備胎是一種不自信、依賴和消極的表現。
因為備胎通常是對某個人深深的喜歡，但卻沒有得到對方的回應。
他們會時常主動聯繫對方，做許多對方需要的事情，期望能夠引起對方的注意和喜歡，但往往結果都未如願。
他們的行為表現出缺乏自信和主動性，完全依賴對方的回應來決定自己的價值和幸福。
這種行為模式既不健康也不可持續，只會讓自己糾結和浪費時間。
建議備胎們要積極地投入自己的生活和自我提昇，發掘自己的優點和愛好，多認識新朋友和人脈。
這樣才能提高自信和自我價值，擁有更積極健康的心態和生活方式。

1、平時不聯繫，只要聯繫就有事。

2、不拒絕你，但是也不接受你。

3、從來都不能公布你的存在。

4、動不動就“人間蒸發”。

5、只會對你提要求。

備胎的表現有以下幾個癥狀。

1.經常主動聯繫對方：備胎通常會主動與喜歡的人保持聯繫，關心對方的生活情況，並且時不時發消息或電話，表示關心和友好。

2.只在單身時出現：備胎通常只在對方單身或情感不順利的時候出現，寄希望於在對方需要安慰或支持的時候能夠取代其他人的位置。

3.對對方缺乏表白勇氣：備胎往往不敢向對方表達自己的真實想法和感情，害怕被對方拒絕或傷害，選擇保持默默關注而不敢主動追求。

4.缺乏確定性關系的行為：備胎不會主動要求與對方建立確定的關系，例如約會或者明確表明對對方的感情，常常只停留在曖昧不清的階段。

需要注意的是，備胎這一概念並不健康，建議在追求感情時坦誠自己的想法，尊重對方的選擇和感受，共同追求一段健康平等的感情關系。