在穿鞋的過程中，腳後跟外側容易磨損的原因有很多。首先，可能是鞋子尺碼不合適，如果鞋子偏小或者偏大都會導致腳後跟磨損。其次，鞋子的設計不合理也會導致磨損，比如鞋子後跟設計過高、後跟過硬等。另外，腳部肌肉結構不同也會影響腳後跟的磨損情況，比如扁平足容易導致腳後跟外側磨損。為了減少腳後跟的磨損，可以在購買鞋子時選擇合適的尺碼和舒適的設計，同時注意穿著過程中的姿勢和步伐，保持肌肉的協調性，緩解腳部壓力。此外，可在腳後跟部位使用一些保護墊等輔助性的物品，保護腳後跟不受磨損。

這是因為你走路的姿勢不對，磨損的那隻腳有點內八，時間長了鞋子的外側就會比其他地方磨損的嚴重。尤其是你路走多了有點累的時候，更容易內八，要注意調整自己走路的姿勢了。

腳後跟外側磨損可能是由以下幾個原因引起的：

1.步態異常：可能是因為腳步是內傾的或者足弓過高，導致腳在著地時向外側翻轉，加大了鞋後跟外側的受力和磨損。

2.鞋子不合適：如果鞋子尺寸不合適，或者鞋子的鞋底結構與腳部形態不匹配，可能導致腳在行走時與鞋子的接觸點不均勻，從而引起腳後跟外側磨損。

3.鞋子磨損不均勻：若是鞋子自身磨損不均勻，可能導致腳後跟外側的部分更容易磨損。建議選擇合適的鞋子，並注意檢查和維護鞋子的磨損情況。

如問題持續，最好諮詢專業醫生或鞋店採取相應措施。

穿鞋總是腳後跟外側磨損，可能是該鞋子的設計不適合個人的腳型，導致腳在行走時不穩定，從而偏向腳後跟外側磨損。

也有可能是個人步態不正確，腳在行走時過分內翻或外翻，導致腳後跟外側受到更大的壓力和磨損。建議選擇適合個人腳型的鞋子，同時通過專業的步態評估和調整糾正步態不良問題。

當穿鞋總是導致腳後跟外側磨損，通常是由以下幾個原因造成的：

不合適的鞋子尺碼：鞋子尺碼選擇不當可能是導致磨損的一個常見原因。如果鞋子過大或過小，腳在鞋內容易產生摩擦，尤其是在行走時，腳後跟很容易受到磨損。

步態問題：某些人的步態可能不太正常，例如足外翻或足內翻，可能導致腳部在行走時受到不均勻的壓力，導致腳後跟的外側更容易磨損。

鞋子設計問題：有些鞋子的設計可能不夠合理，比如鞋底的磨損區域不平衡，或者鞋子內部的結構不適合某些腳型，都可能導致腳後跟外側磨損。

步態調整：有些人在換新鞋時可能需要一定時間來適應新的鞋子，特別是如果鞋子的形狀、鞋底或鞋墊與之前的鞋子不同，可能需要一段時間讓腳逐漸適應，磨損問題可能會減輕。

為了解決腳後跟外側磨損的問題，建議採取以下措施：

正確選擇鞋子尺碼：確保選擇合適的鞋子尺碼，避免鞋子過大或過小，可以減少腳的不適和磨損。

選擇適合自己腳型的鞋子：某些鞋子適合特定類型的腳型，例如高拱腳或扁平腳。選擇適合自己腳型的鞋子可以提供更好的支撐和舒適度。

尋求專業意見：如果您的步態存在問題，或者磨損問題持續存在，建議諮詢專業的足部醫生或理療師，尋求針對性的建議和治療。

逐漸適應新鞋：在穿新鞋時，逐漸適應新鞋，避免長時間或過於劇烈地使用新鞋，讓腳逐漸適應新的鞋子。

記得保持腳部的乾燥和清潔，穿著舒適的襪子，這些也有助於減少腳部磨損問題。如果問題持續存在或加劇，最好諮詢專業醫師的意見，以排除可能的潛在健康問題。