回覆列表
-
1 # 多彩冰淇淋0K
-
2 # 用戶一粒沙
1,準備食材:銀耳,百合,蓮子,紅棗,冰糖。
2,銀耳,百合,蓮子,需提前泡製好。(百合,蓮子)如果是鮮的可省去這一步。
3,將食材清洗乾淨加水熬製,大約半小時即可食用。
-
3 # 安逸明月Az
主要原材料有百合、紅棗、蓮子、銀耳等。
做法:
1.幹銀耳用水泡發約2小時,去掉根部,撕成小朵;
2.蓮子去芯,浸泡1小時備用;
3.百合浸泡1小時備用。
4.用砂鍋先將蓮子、銀耳、百合加適量水同煮,待水開後,小火煮約1.5小時後,加入碭山梨、大棗、適量冰糖再煮約20分鐘,最後加入枸杞子再煮5分鐘即可。
百合紅棗蓮子銀耳湯是一道美食,具有滋陰養顏、清掃腸胃、減肥、去除臉部黃褐斑的功效。
銀耳百合蓮子紅棗湯最佳做法是:
幹銀耳泡水2小時,揀去老蒂及雜質後撕成小朵,加水4杯入蒸蘢蒸半個小時取出備用。新鮮百合拔開洗淨去老蒂,香蕉洗淨去皮,切為0.3厘米片。將所有材料放入燉盅中,加調味料入蒸籠蒸半個小時即可。