要讓兒童的皮膚一天變白，首先要保證他們擁有良好的生活習慣和飲食習慣，多吃水果蔬菜，遠離垃圾食品。此外，孩子戶外活動時應做好防曬工作，避免Sunny的直接暴曬。每天晚上給孩子做好清潔護理工作，使用適合他們皮膚類型的護膚品保持肌膚乾淨。兒童的皮膚是嬌嫩的，變白需要耐心和時間，不能急功近利。最重要的是給予孩子健康的生活環境和良好的飲食習慣，讓他們在健康的狀態下自然擁有白皙的肌膚。

是科學的皮膚保護和均衡的飲食。
兒童的皮膚顏色主要由皮膚中的黑色素決定。
要讓皮膚變白，首先需要科學的皮膚保護，包括避免長時間暴露在強烈Sunny下，使用適合兒童的防曬霜等。
此外，均衡的飲食也對皮膚的美白有幫助，兒童應攝入足夠的維生素C、維生素E和抗氧化劑等營養物質，這些有助於減少黑色素的生成。
除了科學的皮膚保護和均衡的飲食，兒童的皮膚美白還可以通過其他方式實現。
例如，可以選擇使用含有美白成分的護膚品，但需要注意選擇適合兒童使用的產品，並遵循正確的使用方法。
此外，保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、適度的運動和保持心情愉快，也有助於兒童皮膚的美白。
最重要的是，家長應該教育兒童樹立正確的美麗觀念，讓他們明白皮膚的顏色並不決定一個人的價值，重要的是健康和自信。

1、多喝牛奶和酸奶

牛奶和酸奶雖然在生活當中比較常見，但是它所含有的營養價值都是很高的，如果兒童喜歡喝奶製品的話，也可以以牛奶和酸奶為主，通過多喝牛奶和酸奶這一種方法，都可以有利於兒童的皮膚美白。

2、多吃含有維生素C的食物

維生素C豐富的食物，不僅有利於身體健康，也可以有效的幫助皮膚美白，兒童想要使皮膚美白的話，也應該在生活當中多吃含有維生素C的食物，比如西紅柿，香蕉，獼猴桃。

也可以給孩子多喝西瓜汁，檸檬汁，都是能夠幫助補充維生素C，可以更好的讓皮膚變白。

3、注意防曬

兒童在生活當中，很容易因為防曬不到位的原因，使皮膚變黑，想要美白皮膚的話，就要做好防曬的準備，尤其是在炎熱的夏天，更應該塗抹防曬產品，或者是通過物理的方法來防曬，即使是其他的季節也是如此，通過防曬這種方法，不僅可以減少皮膚被晒黑的幾率，也可以避免皮膚受到傷害，有利於皮膚變白。

讓兒童皮膚一天變白的妙招並沒有科學依據，皮膚的顏色是由遺傳因素和環境因素共同決定的，不可能在一天內迅速改變。

然而，以下是一些可以幫助兒童保持健康皮膚的建議：

1.飲食調整：飲食中多攝入富含維生素 C、維生素 E、維生素 A 和鋅等營養素的食物，如新鮮水果、蔬菜、堅果、魚類等，可以有助於保持皮膚健康。

2.防曬：Sunny中的紫外線是導致皮膚變黑的主要原因之一，因此要給兒童做好防曬措施，如使用防曬霜、戴遮陽帽、穿防曬衣等。

3.睡眠充足：睡眠不足會導致身體疲勞，影響皮膚的新陳代謝和修復，因此要保證兒童每天充足的睡眠時間。

4.適當清潔：兒童的皮膚比較嬌嫩，要選擇溫和的潔面產品，避免過度清潔，以免破壞皮膚的天然保護層。

總之，讓兒童皮膚變白需要長期的護理和保養，不能期望在一天內迅速改變。家長應該幫助兒童養成良好的生活習慣和飲食習慣，保持皮膚健康。如果兒童的皮膚問題嚴重，建議及時諮詢醫生或皮膚科專家的意見。