3--5厘米的高跟鞋，最好是粗跟的，這樣腳不累，穿太高的高跟鞋腳會很累的。如果你的工作站著時候多過坐著的時候，那會更累的。

穿低於5厘米的高跟鞋，腳會比穿5厘米以上的高跟鞋舒服，但最舒服的還是平底鞋，所以建議女生在平時走路多穿平底鞋，重要場合隨時換。

高跟鞋穿3-5厘米腳會舒服。

一般來說，3-5厘米左右的高度的高跟鞋相對來說比較適合長時間穿著，既能增加身高，又不會對腳部造成很大的壓力。

穿高跟鞋3厘米的最很合適。如果是第一次穿高跟鞋的人，適合的高度應該是3厘米左右，最好不要超過5厘米高。因為剛穿上高跟鞋的人在走路時很難適應，會感覺很累，鞋跟過高的話還容易出現崴腳情況。

而且第一次穿的高跟鞋鞋跟也不能太尖，人的重心一般都是在腳後跟，鞋跟太尖在走路時容易導致足部疲勞。

所以第一次穿高跟鞋的人跟高應該選擇3厘米的，鞋跟也應該選擇粗跟的，這樣有利於增加鞋跟與地面的接觸，在走路時變得更穩當。

穿高跟鞋的舒適程度因人而異，因為這取決於許多因素，例如腳的形狀、鞋子的硬度、穿著時間以及行走的方式等。然而，一般來說，高跟鞋的高度越高，穿著它們行走和站立就越困難，因此建議選擇適合自己身體承受範圍的高跟鞋。

一般來說，低跟鞋（高度在1-3厘米）比較適合初次嘗試穿高跟鞋的人，它們對腳的負擔較小，也更容易適應。中跟鞋（高度在3-5厘米）則可以提供更多的支撐和平衡，適合長時間穿著。高跟鞋（高度在5厘米以上）則可以提供更多的時尚感和自信，但需要更多的技巧和練習來穿著。

總的來說，選擇合適的高度和鞋子硬度，以及逐漸適應和練習，是穿著高跟鞋舒適的關鍵。另外，建議在穿著高跟鞋時注意姿勢和步態，以減少不必要的壓力和不適。

高跟鞋穿3-5厘米是最舒服，最好選擇舒適的材質，不然一天下來會很累的可以讓你體態優雅又不那麼累，這幾年流行的貓跟鞋也很時尚。

初次穿高跟鞋，選擇5cm，稍微有一點粗跟的高跟鞋，完全是可以駕馭得了的，如果選擇高跟鞋的高度是7cm，可能會感覺腳尖的承重力是很大的，而且腳前掌要承受很大的壓力，如果不習慣穿高跟鞋，穿一段時間，腳掌就會感覺到強烈的不適，小腿肌肉也會非常緊繃，9cm的高跟鞋就更不用說了，雖然給人的感覺是非常好的，但是給自己的感覺確實痛苦的，不易長時間穿。

在選擇這三種高度的高跟鞋時，如果你想要一款顯得人更加有氣質，更加有氣場的高跟鞋，可以選擇7cm的高跟鞋，或者更高的9cm高跟鞋，你能駕馭的話。如果你要想稍微有一點顯高，並且還包含一定的舒適度的鞋子，選擇5cm的高跟鞋就比較合適。

2應用：？這個問題沒有一個確定的答案，因為每個人的腳型和舒適度感受不同。
但是一般來說，如果要追求舒適度，建議選擇低於5厘米的高跟鞋。
1.選擇低於5厘米的高跟鞋會更舒服。
2.較低的高度相對較穩定，會減少對腳部的壓力和不適感，讓腳步更加穩定和舒適。
而過高的高跟鞋容易導致腳部承受過重的壓力，造成不適和疼痛。
3.除了高度，鞋子的質量、鞋底的軟硬度、鞋子的設計等因素也會影響穿著的舒適度。
選擇質量好、合適的鞋子，同時合理使用高跟鞋，給腳部適當的休息，也是保護腳部和穿著高跟鞋的重要方面。

2—3厘米高跟鞋最舒適 關於鞋跟最高的限度，有種流行的說法：“7厘米是高跟鞋的健康極限。”

國內許多專家更贊同的是，鞋跟的高度最好不要超過5厘米，2到3厘米的鞋跟高度比較適宜。選購高跟鞋的最佳時間是在下午3至4時，此時試穿十分鐘及多步行，以能確保鞋子真正合腳舒適；穿高跟鞋時，可在腳前掌或腳跟等受壓處做個軟鞋墊，減低腳底所承受的壓力；高跟鞋的鞋跟高度不宜過高，最好不超過5厘米，鞋跟不宜太小，否則難以穩定地支撐體重，而鞋頭宜稍寬鬆，讓腳掌及腳趾多一點空間。

平時穿4~5cm的高跟鞋已經很能突顯優雅氣質了。雖然平底鞋也有許多不同的設計，穿著走多點路都會覺得腳跟很有壓力。

高跟鞋跟高建議2~3厘米左右為宜。

如果鞋跟太高穿起來會不舒服，而且還可能會對腳產生損害。而人的足弓能夠承受的高度也就是2~3厘米左右，因此建議選這個高度最為適合。