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  • 1 # 山水情韻81

    以下是一些可以讓公路自行車速度更快的方法:

    1. 提高自行車的輕量化:更輕的自行車可以在行駛時減少阻力,使你更快地走過每個轉向。

    2. 做足有韌性的訓練:你可以通過增加距離,加快速度和帶有高強度的爬坡來訓練你的體能。

    3. 更新輪組:購買配備更好的輪組,可以降低行駛時的阻力,從而提高速度。

    4. 裝備捷變器:捷變器能讓你在不同路況下始終保持理想的踏頻,最終會提高你的速度。

    總之,要提高自行車的速度,需要全面提高個人素養,包括騎行技能、器材的選擇以及個人的理論知識等等。

  • 2 # 用戶5308861136093

    駕馭一臺適合你的單車。既然人才是主角,首先從自身開始,通過測量自己的尺寸再去選購適合自己的單車並做後期調校,這樣才能保證騎行舒適、高效和避免運動傷害。

    通過需要測量的人身數據,網絡上可以找到各種公式來計算出你所需的車架尺寸、車座高、車把寬、座把差。

  • 3 # 汙青弟弟

    增加動力輸出和降低空氣阻力可以讓公路自行車速度更快。
    因為公路自行車的速度主要由力和阻力決定,增大力的輸出可以通過更強的肌肉力量和更高檔的傳動裝置實現,而降低空氣阻力可以通過改變車體造型、穿著緊身服以及採用抗風險器等方式實現。
    此外,使用經過精心挑選的輪圈、輪胎和車架材料也可以減少滾動阻力和減輕車重,進一步提高車速。
    如果條件允許,運動員可以在訓練中逐漸提高肌肉力量和加強技巧,以適應更高的速度要求,同時還要注意恰當的營養搭配和充足的休息。
    在比賽中,掌握合適的賽道、合理的配速和裁決和領先者的動態,也是提高速度的關鍵因素。

  • 4 # 愛音樂艾伯特0q9

    在公路上想使自行車騎得更快,對於有經驗的車友來說,公路車騎乘時握把的位置最好在90-110度,伸直背部的手臂時,肩關節的角度在110-120度的範圍。

    把腹股斜壓在鞍座前端,坐骨覆蓋鞍座,用腰圍的筋肉來踩踏。

    腳脖子的角度呈90-120度範圍時,最能發揮踩踏力,膝蓋和小腿也不會疲勞,這樣騎自行車也會更快。

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