要將快速視頻調整為正常速度，您可以使用視頻編輯軟件或應用程序。首先，導入您的視頻文件到編輯軟件中。然後，找到視頻速度或播放速度的選項。將速度設置為正常或適當的數值，通常是1.0。最後，保存您的視頻並導出為新文件。這樣，您就可以將快速視頻調整為正常速度，以便更好地觀看和分享。

要將快速視頻調整為正常速度，可以嘗試以下幾種方法：

1. 使用視頻編輯軟件：在電腦上安裝一款視頻編輯軟件，如Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro等，並導入想要調整速度的視頻。然後，在編輯界面中找到視頻速度調節功能，將其設置為正常速度，並導出視頻。

2. 使用手機應用：在手機應用商店下載一個視頻編輯應用，如iMovie、VivaVideo等，並導入快速視頻。然後，在編輯界面中找到速度調節功能，並將其設置為正常速度。最後保存和導出視頻。

3. 在線工具：在網絡上搜索視頻編輯工具，如Kapwing、Clideo等，並上傳快速視頻。然後，在編輯界面中找到速度調節選項，將其設置為正常速度。最後保存和下載視頻。

無論使用哪種方法，調整速度時要確保保持視頻的流暢和質量，以避免畫面模糊或卡頓。