步驟如下：

1. 打開視頻文件並找到您想提取聲音的片段。

2. 在片段播放時，按住手機右側的音量加鍵和鎖屏鍵（或者是音量減鍵和鎖屏鍵，具體取決於您手機的設置）同時進行按壓。這樣會觸發該視頻片段的錄音功能，錄製視頻聲音到音頻文件。

3. 然後，轉到設置 > 聲音與觸感 > 電話鈴聲，並選擇“使用音頻文件”選項。

4. 選取您從視頻中提取的音頻文件，並將其設置為您的電話鈴聲。

完成以上步驟後，您就可以將視頻中的聲音提取出來，然後將其設置為您的手機鈴聲了。

蘋果12提取視頻聲音並設置為鈴聲非常簡單。

首先，打開視頻文件並播放到你想要提取聲音的部分。

然後，用iPhone的屏幕截圖功能截取這一部分的畫面，保存圖片到相冊。

接著，打開“設置”-“聲音與觸感”-“電話鈴聲”-“所有鈴聲”，選擇“自定義”

然後在下拉菜單中選擇“全部照片”，找到剛才保存的圖片並選擇。

最後，選擇“完成”並命名你的鈴聲即可。現在，你就可以享受自己提取的視頻聲音作為個性化鈴聲了。

您可以使用蘋果12自帶的視頻編輯工具來提取視頻的聲音。

首先，打開視頻編輯應用程序，選擇需要提取聲音的視頻文件。

然後，點擊編輯按鈕，找到聲音提取選項並保存音頻文件。

接下來，您可以將提取的音頻文件設為您的手機鈴聲。打開設置，點擊聲音與觸感，選擇電話鈴聲，並選擇導入的音頻文件即可。這樣，您就可以用蘋果12提取視頻聲音並設置為手機鈴聲了。