參照物是指在描述運動時所選擇的一個標準，它可以是任何物體，例如人、汽車、飛機等。在小學一年級，可以使用以下方式來解釋參照物：

1. 描述運動：以某個參照物作為基準，描述物體在運動中的位置、速度和方向。例如，當我們看到一隻鳥在飛行時，我們可以選擇地面作為參照物，描述鳥的位置、速度和方向。

2. 理解運動：以某個參照物作為基準，理解物體在運動中的變化和變化量。例如，當我們看到一個球在投擲時，我們可以選擇地面作為參照物，理解球在投擲中的位置、速度和變化量。

3. 判斷物體運動狀態：以某個參照物作為基準，判斷物體是否在運動、靜止或改變方向。例如，當我們看到一個汽車在行駛時，我們可以選擇地面作為參照物，判斷汽車是否在運動。

4. 理解運動關系：以某個參照物作為基準，理解不同物體之間的運動關系。例如，當我們看到兩個小孩在玩滑梯時，我們可以選擇地面作為參照物，理解兩個小孩之間的運動關系。

總之，在小學一年級，可以通過使用參照物來描述運動、理解運動、判斷物體運動狀態和理解不同物體之間的運動關系。