根據您提供的信息，可以推測您在詢問如何調整AD300自行車的前撥蹭鏈。

1. 確保車輛處於穩固位置：將自行車放在一個穩定的位置，以便您可以方便地進行調整。

2. 確認鏈條位置：觀察鏈條是否在前撥蹭器的正確位置上。正確位置是指鏈條在蹭器的前部和後部都有適當的鬆緊度，且沒有過於鬆弛或過於緊繃。

3. 調整限位螺絲：在前撥蹭器上有兩個限位螺絲，分別用於限制鏈條向內側和外側過度移動。使用螺絲刀，逐步調整這些限位螺絲，使鏈條在換檔時能夠準確地跳到相鄰的齒盤。

- 內側限位螺絲：用於控制鏈條跳到較小齒盤。如果鏈條跳不到較小的齒盤，逆時針旋轉內側限位螺絲，使鏈條能夠跳到正確的位置。

- 外側限位螺絲：用於控制鏈條跳到較大齒盤。如果鏈條跳不到較大的齒盤，順時針旋轉外側限位螺絲，使鏈條能夠跳到正確的位置。

4. 調整蹭器高度：蹭器高度的調整可以影響鏈條的鬆緊度。調整蹭器高度的方法因自行車型號而異，但通常可以通過調整蹭器上的調整螺栓或其他調節裝置來完成。根據需要，逐步調整蹭器的高度，以確保鏈條在各個齒盤上都能夠平穩地傳動，而不會跳躍或卡住。

請注意，調整前撥蹭鏈可能需要一定的經驗和技巧。如果您不確定如何進行調整，建議諮詢專業的自行車維修店或技師，他們可以為您提供更詳細的指導和幫助。