1.可以通過按摩手法改變，每天晚上洗完臉後，在臉上塗抹面霜時，藉著面霜的滋潤度按摩顴骨，用食指和拇指在顴骨上輕柔的按摩，剛開始看不出什麼效果，但是時間久了就會看出顴骨沒有那麼高了。

二，不要大笑帶動顴骨，顴骨高的女性切記不要大笑，不要做誇張的面部表情，如果真的要開懷大笑時，也要用手按住顴骨，不要因為笑觸動了顴骨。

三，也可以使用化妝技術來掩蓋，每天出門時可以給自己化個淡妝，主要是給臉上塗抹遮瑕膏，加上腮紅，以此來遮蓋住高顴骨，從視覺上達到沒有高顴骨的感覺。

四，不要擦太白的粉底，化妝時那給臉上塗抹粉底液不可以用太白的顏色，無論本身的皮膚是多白皙，太白的粉底會讓顴骨更加顯眼。

如果想改善顴骨太高的問題，以下是一些解決方法：1.通過化妝技巧，使用修容粉或陰影粉在顴骨下方打陰影，使得顴骨看起來更加自然。

2.通過體重控制來緩解顴骨過高的問題，因為臉上的脂肪也會影響顴骨的形態。

3.通過口腔運動和麵部運動來鍛鍊頰肌，增加肌肉量的同時改善顴骨過高的問題。