高能英雄四指是指某些高技能高風險英雄遊戲中的一種玩法方式。下面是一種常見的四指玩法的步驟：
1. 調整操作方式：四指玩法通常需要在手機遊戲中使用外接設備，如手柄或者觸控板。首先，確保你的設備已經連接好並且適配了遊戲。
2. 熟悉操作布局：四指玩法通常使用四個手指進行操作，每個手指負責一個特定的操作。熟悉並且練習這些操作布局是非常重要的。一般來說，拇指負責移動，食指負責射擊，中指負責跳躍，無名指負責切換武器或技能等。
3. 練習和熟悉手指移動：盡量練習使每個手指的移動更加熟練和精確。參考一些四指玩家的經驗分享或者觀看他們的實況來得到更多的技巧。
4. 製定戰術策略：根據遊戲的不同模式和地圖，製定適合的戰術策略。考慮敵人的位置和地形，合理利用角色的技能和武器來制勝。
5. 多練習：四指玩法需要花費較長時間來適應和熟練掌握，所以多練習是必要的。通過不斷地遊戲實踐來提高你的反應速度和操作技巧。
需要注意的是，四指玩法並不適用於所有遊戲和所有人，它需要一定的耐心和時間來適應。如果覺得適應不了，也可以選擇其他更適合自己的操作方式。