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烤饅頭是一種常見的中式麵食,由麵粉和水等原料制作而成,營養價值豐富。以下是烤饅頭的營養價值:
1. 碳水化合物:烤饅頭的主要成分是麵粉,每100克烤饅頭中含有約31克碳水化合物,可以提供能量。
2. 蛋白質:每100克烤饅頭中含有約8克蛋白質,是人體重要的營養物質。
3. 脂肪:烤饅頭中脂肪含量相對較低,每100克烤饅頭僅含有0.4克左右的脂肪。
4. 纖維素:烤饅頭中含有一定量的膳食纖維,可以促進消化道蠕動,有利於腸道健康。
5. 礦物質:烤饅頭中含有鈣、磷、鐵、鋅等礦物質,有利於骨骼健康和血液循環。
綜上所述,烤饅頭具有一定的營養價值,但過量攝入麵食也會帶來一定的熱量和碳水化合物負擔,應適量食用,配合攝入蔬菜等其他營養物質。
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3 # 可知的未知
營養價值是烤饅頭由麵粉和水製成,富含碳水化合物、蛋白質、維生素等營養素,可以為身體提供充足的能量。
烤饅頭的口感獨特,比較柔軟,容易嚼碎,因此容易被身體消化吸收。
烤饅頭片是一種傳統的中國麵食,通常由麵粉、水和酵母製成。它可以作為早餐、午餐或晚餐的主食,也可作為零食。烤饅頭片含有碳水化合物、蛋白質、纖維和一些維生素和礦物質,如鐵、鋅和鈣。因此,烤饅頭片是一種有營養的食物,但其營養價值取決於其配料和制作方法 。