需要立即將烏龜放到陰涼處，並用溫水或溫溼布輕輕地擦拭四肢，以幫助恢復血液循環。
為了防止再次暴曬，建議將烏龜放到遮蔭處，並避免暴露在Sunny下。
同時，如果情況嚴重，應立即就醫。
因為暴曬會給烏龜帶來很大的危害，導致身體極度脫水，可能產生驚厥，甚至死亡。
所以，保持室內適宜溫度和溼度，及時觀察烏龜的身體狀況，預防暴曬現象的發生，是非常重要的。

採取一定的措施可以緩解僵硬癥狀僵硬是因為烏龜被大量曬太陽後身體缺水缺鈣，解決方法是先將烏龜放到有陰涼處，等身體溫度降低後再給予飲水，並在飲水裡添加一些鈣片，可以適度補充身體所需的水分和礦物質來緩解癥狀
同時還要注意將烏龜放在適宜的環境下，為其提供充足的陰影和水域，並避免再次受到暴曬的影響，力求預防
”

要儘快幫助烏龜，因為過度暴曬會導致其處於危險之中。
可以將烏龜移到陰涼的地方，控制其體溫，避免進一步傷害。
此外，可以在水中給它泡個浴，或是給它澆些水來保持其水分和溼度。
同時，也可以在紫外線燈的作用下讓烏龜吸收更多的維生素D3來幫助恢復其健康。
盡可能地給予烏龜更多的關注和照顧，以幫助其儘快康復。