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1 # 用戶46167326754
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2 # 朱飛359
一般有四個記憶高潮:
第一個高潮是早晨起床後。由於大腦經過一夜休息,既對前一天所學的知識有個重新的組合的過程,又對此時學習的知識印象清晰;
第二個高潮是上午8—10點。這時人的精力最旺盛,大腦工作嚴謹、思考周密,學習知識容易理解和消化。
第三個高潮是18— 20點,也是記憶的最佳時間。
第四個高潮是睡前一小時,記憶知識有利於鞏固。根據這一規律早晨最好安排短時記憶的內容,如每天提問的內容、考試時急用的知識等,上午適合學習新知識,晚上適合學習需要長期記憶的內容。
人的記憶週期是半天,人的記憶週期分為短期記憶和長期記憶兩種。記憶是人腦對經驗過事物的識記、保持、再現或再認,它是進行思維、想象等高級心理活動的基礎。
記憶作為一種基本的心理過程,是和其他心理活動密切聯繫著的。記憶聯結著人的心理活動,是人們學習、工作和生活的基本機能,把抽象無序轉變成形象有序的過程就是記憶的關鍵。