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1 # M鹿M唯晗
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2 # 果郡王允禮
醜桔草酸不是很高,但要適可而止,每天最多吃3個,吃的過多體內草酸就會增加。
醜橘因外形長得坑窪奇異,果肉飽滿汁多又因是柑橘的一種因而農民取名為醜橘。據測,每天吃3個橘子,就能滿足每人每天對維生素C的需要量。若食用過多,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
醜桔草酸不是很高,但要適可而止,每天最多吃3個,吃的過多體內草酸就會增加。
醜橘因外形長得坑窪奇異,果肉飽滿汁多又因是柑橘的一種因而農民取名為醜橘。據測,每天吃3個橘子,就能滿足每人每天對維生素C的需要量。若食用過多,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
不高
草酸即乙二酸,化學式HOOCCOOH,是一種簡單的酸,酸攝入過多會使人體內的酸鹼度失衡從而傷害身體,所以不宜過多攝入,按一般桔子的大小標準,一天不超過三個沒有問題。
醜柑果肉富含維生素C,及人體所需的微量元素。營養素含量(每100克)熱量(大卡)36.89碳水化合物(克)9.02脂肪(克)0.00蛋白質(克)0.82纖維素(克)1.64,醜柑的營養價值比同類水果高出很多。可以生津止渴,化痰理氣,具有著高營養值,高藥用價值,是一種不錯的具有著平民價位的水果。醜橘的皮晒乾後可以入藥,放在冰箱裡可以除臭。