在 Excel 中，您可以通過以下步驟將單元格內容選中為固定內容：

1. 選中要設置固定內容的單元格或單元格區域。

2. 在“開始”選項卡中，點擊“格式”組中的“保護單元格”按鈕。

3. 在“保護單元格”對話框中，選擇“鎖定單元格”選項，並點擊“確定”按鈕。

4. 在“保護工作表和工作簿結構”對話框中，勾選“鎖定工作表結構”選項，並點擊“確定”按鈕。

5. 在“保護工作表和工作簿結構”對話框中，勾選“鎖定工作簿結構”選項，並點擊“確定”按鈕。

6. 在“保護工作表和工作簿結構”對話框中，點擊“添加”按鈕，輸入要設置的固定內容，並點擊“確定”按鈕。

7. 點擊“確定”按鈕退出“保護工作表和工作簿結構”對話框。

8. 現在，單元格內容已經被固定為指定的內容，並且無法被修改。

請注意，如果您需要修改單元格內容，請先取消保護工作表和工作簿結構的鎖定，然後再進行修改。