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1 # 華南點點紅
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2 # 無奈而知足
這個一斤鵪鶉蛋大概在三十七八個左右,因為鵪鶉蛋的大小不等,這個鵪鶉蛋的營養成分很高,味道也非常好,是一種很不錯的蛋類食品。
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3 # 豁達的做真實的自己
鵪鶉蛋一斤大約40-50個左右,不過由於每個鵪鶉蛋的大小都會有所差異,因此有時候一斤的鵪鶉蛋的數量可以會少一些。
鵪鶉蛋又名鶉鳥蛋、鵪鶉卵。鵪鶉蛋被認為是“動物中的人參”。宜常食為滋補食療品。鵪鶉蛋在營養上有獨特之處,故有卵中佳品之稱。
鵪鶉蛋有豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營養物質,氨基酸種類齊全,含量豐富,還有高質量的多種磷脂,激素等人體必需成分,鐵、核黃素、維生素A的含量均比同量雞蛋高出兩倍左右,而膽固醇則較雞蛋低約三分之一。
1、一斤大概是40個左右。
2、鵪鶉蛋的吃法非常多,可以炒、煮、蒸、煎,或做湯食用,味道都很不錯。但以蒸或煮的方式吃最營養,消化吸收率基本可以達到100%。普遍的做法就是將鵪鶉蛋冷水下過,煮熟晾涼剝皮食用。