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1 # 凡晨
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2 # 鑫鑫的影片
回答如下:綠豆泡水發芽後仍然可以食用,而且發芽的綠豆更加營養豐富。發芽後的綠豆會產生更多的維生素C、維生素B、蛋白質和氨基酸,同時也會降低豆類中的一些抗營養素含量,例如植酸酸和蛋白酶抑制劑。
因此,食用發芽的綠豆不僅口感更佳,營養價值也更高。
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3 # 龔囍發財Simon
可以吃。
因為綠豆泡水發芽後,綠豆中的澱粉質會轉化為葡萄糖和澱粉酶,不僅更易消化吸收,而且還富含維生素C、維生素B等營養成分。
但是需要注意的是,綠豆發芽後容易滋生細菌,所以要確保發芽的綠豆沒有變質。
此外,綠豆發芽後口感也有所變化,需要根據個人口味決定是否食用。
綠豆不僅可以泡水發芽食用,還可以製作成各種美食,例如綠豆湯、綠豆糕等等,可以說是一種營養價值很高的食材。
能
綠豆發芽了還是可以吃的。發芽之後的綠豆的營養價值更加的高,裡面還有大量的維生素,可以有效的補充身體所需要的多種成分,還可以起到美容養顏、消腫淡斑的功效,可以在一定程度上促進腸道蠕動。