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  • 1 # 王菊飛

    半框和全框深蹲架是兩種不同類型的健身器材,它們的主要區別在於結構和功能。
    1. 結構區別:
    - 半框深蹲架:半框深蹲架通常由四個立柱組成,這些立柱可以提供支撐和穩定性,並且在前面和後面都有開放的空間,以便進行深蹲訓練。
    - 全框深蹲架:全框深蹲架則是一個封閉的結構,有一個連續的框架圍繞著用戶的身體。這種構造通常更加穩定,並且可以提供更多的支撐點和調整選項。
    2. 功能區別:
    - 半框深蹲架:半框深蹲架適用於進行深蹲訓練以及一些基本的重量訓練動作,如臥推、硬拉等。它們的設計使得訓練者可以更容易地進入和離開架子,尤其在需要快速調整重量或改變訓練動作時。
    - 全框深蹲架:全框深蹲架除了常規的深蹲和重量訓練動作外,還常用於一些更高級的訓練技術,如機械受限訓練(Pin Squat)、深蹲起跳、深蹲推車等。全框架的結構為用戶提供了更多的支撐點和穩定性,使得他們能夠進行更復雜和高風險的訓練動作。
    因此,半框和全框深蹲架在結構和功能上的區別主要是穩定性、支撐點的數量和可進行的訓練動作的多樣性。選擇哪種深蹲架應該基於個人的訓練需求和偏好。

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